Artigo publicado em http://menshealth.abril.com.br/
Não há segredo: para ficar forte ou secar a pança, é preciso pegar firme na malhação e se alimentar bem. E quanto mais informação você tiver sobre atividade física e dieta, mais fácil será garantir um físico impecável. Por isso, a MEN’S HEALTH explorou o conhecimento de especialistas em fitness e nutrição para destrinchar pesquisas em busca das sacadas mais top para acelerar seus ganhos na malhação. É hora de transformar você na melhor versão de você mesmo.
